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[憂鬱防治]財團法人董氏基金會提供憂鬱學生防治及促進心理健康之資源
「Mr.Blue憂鬱先生」短片主角-陳漢典(右三) 、董氏基金會執行長姚思遠(左三)、心理衛生中心主任葉雅馨 (右二)、宇寧身心診所院長吳佑佑(左二)、臺北市立松山工農校長楊益强 (右一) 、向日傳播事業股份有限公司副總劉志明 (左一)，提醒大眾善用華文心理健康網，找尋適合自己的資源、適時求助。
你發現「我」的存在了嗎?
Mr.Blue憂鬱先生
根據世界衛生組織指出，全球有3.5億憂鬱症患者，但不到一半的患者（在許多國家中甚至不到10%）接受有效的治療。憂鬱症在全球疾病負擔預計在2030年排名第一。為提醒民眾正確認識憂鬱症狀及提供求助相關資源，董氏基金會新拍攝一支憂鬱防治宣導影片-「Mr.Blue憂鬱先生」，由知名藝人陳漢典飾，並於今(21)日舉辦首播記者會。
覺察憂鬱，也瞭解「支持」的存在。董氏基金會執行長姚思遠表示，董氏基金會從事憂鬱防治工作已經十七年，多年來針對民眾的憂鬱現況進行了解，發現平均 台灣每10個成年人就有1個，每5個青少年就有1個需專業協助。提醒需要投入更多的資源及協助，多年來基金會提供許多宣導方案、工具幫助民眾能用簡單的方 式認識憂鬱症、了解求助的資源、及建立紓壓習慣。今首播的「Mr.Blue憂鬱先生」影片，是將憂鬱症「擬人化」，藉此讓民眾容易記憶憂鬱造成的身心及人 際影響，也提醒大家，上董氏基金會華文心理健康網，找到資源及適時求助。
社會支持，滿足歸屬感，不憂鬱。宇寧身心診所院長吳佑佑說明，憂鬱和憂鬱症不同，辨識上要注意是否有符合DSM-V的九大症狀及持續時間是否超過二週 以上，且身心反應、社交互動上明顯與過去不同，包括1.情緒低落2.明顯對事物失去興趣3.體重下降或上升4.嗜睡或失眠5.動作遲緩或急躁6.容易疲倦 或失去活力 7.無價值感或強烈罪惡感8.注意力不集中或猶豫不決9.經常出現負面(自傷、自殺)想法等，且一定包括情緒低落及明顯對事物失去興趣。她提醒，如果符合 上述說明，務必要尋求專業協助。
青少年患者易因注意力不集中而影響課業，相較成人，青少年解決問題能力較低，因此更需要周邊資源的支持，如：家庭、學校、網路。吳佑佑也說，透過提供 正確及有效資訊的平台獲取資源，例如董氏基金會華文心理健康網提供的各式資訊，像自身的情緒需要適時檢測，可透過董氏基金會華文心理健康網，依據不同年齡 -青少年、大專生、成年人，線上填寫不同的量表-青少年憂鬱情緒自我檢視表、董氏憂鬱量表-大專生版、台灣人憂鬱症量表，瞭解自身的情緒狀態；或當你心情 不好，想找人聊聊時，可上「心情頻道聊天室」，有專業的醫師或心理師可以陪伴你，也有線上的其他網友們，可分享相同經驗。
人氣模仿王陳漢典受邀演出，詮釋「Mr.Blue憂鬱先生」，他說，經常會聽到情緒持續低落，或對事物失去興趣，是代表憂鬱了，一般會覺得睡眠時間都 不夠了，能有機會睡，當然求之不得，這次拍片才知道「過度嗜睡」也是憂鬱症症狀之一。而他身邊陷入憂鬱的朋友，最常出現流淚想哭。希望透過影片的傳播，引 導大家正視憂鬱症帶來的影響，適時找專業協助。充滿正面思考的他也分享自己的觀點：世界其實很大，人類很渺小，不需要對每件事在意。而他最喜歡透過運動紓 壓，打球、跑步或騎腳踏車，流汗後讓身體放鬆，也讓心跟著打開。
華文心理健康網為臺灣首創的線上平台，提供全球華語地區求助資訊、給不同年齡族群專屬的憂鬱情緒檢測量表、線上與民眾互動的遊戲及心情頻道聊天室、多款憂鬱防治及心理健康教材供民眾瀏覽使用。今(21)日將「Mr.Blue憂鬱先生」影片及與澳洲憂鬱防治團體-Beyond Blue合作，獲得授權同意翻譯的兩支動畫，同步上線。 更多詳情可上華文心理健康網 www.etmh.org
Mr.Blue憂鬱先生
澳洲憂鬱防治團體-Beyond Blue授權動畫-暫停一下換個角度想法&心情
澳洲憂鬱防治團體-Beyond Blue授權動畫-換個角度想更快樂
現 場 花 絮
董氏基金會推出最新宣導短片-「Mr.Blue憂鬱先生」，主角-陳漢典，推薦大眾搜尋「華文心理健康網」，運用網站上豐富的資源，獲取正確資訊。今日短片將同步上線，歡迎大眾上網觀看。
「Mr.Blue憂鬱先生」短片主角-陳漢典與現場來賓、學生，呼籲大眾正視憂鬱症帶來的影響，預防憂鬱變成病。
「Mr.Blue憂鬱先生」短片主角-陳漢典手持紓壓小物，提醒大家多使用董氏基金會提供之資源，如：利用華文心理健康網的憂鬱情緒檢測量表，時時關心自身情緒狀態。
發佈單位：輔導室
日期：2016-08-25
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